排卵后體溫通常不會立即升高，一般在排卵后1到2天內(nèi)開始緩慢上升。排卵后體溫變化主要與孕激素水平波動有關(guān)，是判斷排卵期的常用參考指標之一。

排卵后孕激素水平逐漸升高，孕激素作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導致基礎(chǔ)體溫上升。體溫上升過程通常較為平緩，不會出現(xiàn)驟升現(xiàn)象，體溫升高幅度一般在0.3攝氏度到0.5攝氏度之間。體溫升高后通常會維持12天到14天，若未受孕則隨孕激素下降而回落。測量基礎(chǔ)體溫需在清晨醒來后未進行任何活動時進行，需保證充足睡眠和規(guī)律作息，避免測量前飲酒、進食或情緒波動。單次體溫變化意義有限，需連續(xù)測量多個周期觀察整體趨勢。

基礎(chǔ)體溫監(jiān)測可作為輔助判斷排卵時機的參考方法，但易受多種因素干擾。測量時需注意使用同一體溫計、固定測量時間，并結(jié)合宮頸黏液變化、排卵試紙等方法綜合判斷。若計劃妊娠可在此階段合理安排同房，但體溫變化不能作為避孕或妊娠診斷的唯一依據(jù)。出現(xiàn)體溫曲線異?；蜷L期無排卵跡象建議咨詢醫(yī)生，通過超聲監(jiān)測或激素檢測等方式準確評估排卵情況。日常保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)和適度運動有助于維持正常排卵功能。