煙氨酸通常無明顯副作用，但過量服用可能引起皮膚潮紅、胃腸不適等反應(yīng)。煙氨酸是維生素B3的一種形式，主要用于改善血脂代謝和皮膚健康。
煙氨酸作為水溶性維生素，常規(guī)劑量下安全性較高。皮膚潮紅是最常見的反應(yīng)，表現(xiàn)為面部、頸部或胸部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，通常持續(xù)30-90分鐘可自行緩解。胃腸不適包括惡心、嘔吐或腹瀉，多與空腹服用或劑量過大有關(guān)。長期大劑量使用可能引發(fā)肝功能異常，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶升高，停藥后多數(shù)可恢復(fù)。部分人群可能出現(xiàn)血糖波動或視覺模糊，糖尿病患者需特別注意監(jiān)測。極少數(shù)情況下會出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮疹、瘙癢，需立即停用并就醫(yī)。
每日攝入量超過3克時可能增加副作用風(fēng)險。酒精攝入會加重?zé)煱彼嵋鸬钠つw潮紅和肝損傷風(fēng)險。合并使用降脂藥物或抗凝血藥物時，需警惕藥物相互作用。存在痛風(fēng)病史者可能誘發(fā)尿酸水平升高。妊娠期和哺乳期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制補充劑量。
建議通過均衡飲食獲取煙氨酸，動物肝臟、魚類、花生等食物富含該營養(yǎng)素。服用補充劑時選擇緩釋劑型可減少皮膚潮紅發(fā)生，避免與熱飲或酒精同服。出現(xiàn)持續(xù)皮膚潮紅或胃腸不適時可分次服用或隨餐服用，肝功能異常者需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶。日常注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)嚴重過敏癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。長期服用者每3-6個月應(yīng)進行肝功能檢查，控制每日總攝入量不超過推薦劑量。