幼兒感冒后可以適量吃雞蛋羹、南瓜小米粥、西藍花泥、蘋果泥、胡蘿卜瘦肉粥等食物補充營養(yǎng)。感冒期間胃腸功能較弱，建議選擇易消化且富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免生冷油膩。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，易于消化吸收，能幫助幼兒修復(fù)呼吸道黏膜。制作時可加入少量溫水和鹽調(diào)味，避免添加蝦皮等易致敏食材。感冒期間每日食用50-100克即可滿足營養(yǎng)需求。

2、南瓜小米粥

南瓜含β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，小米提供B族維生素，兩者搭配能增強呼吸道免疫力。建議將南瓜蒸熟搗碎后與小米同煮至軟爛，感冒發(fā)熱期間可少量多次喂食，每次50-80毫升。

3、西藍花泥

西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進抗體生成并改善胃腸蠕動。選取嫩莖部分蒸煮后研磨成泥，可搭配土豆泥增加適口性。注意首次食用需觀察是否出現(xiàn)腹脹等不適反應(yīng)。

4、蘋果泥

蘋果中的果膠和酚類物質(zhì)具有抗炎作用，蒸熟后更易消化。建議選擇酸甜適中的紅富士蘋果，去皮蒸軟后壓成泥狀，每日1-2次，每次30-50克，有助于維持電解質(zhì)平衡。

5、胡蘿卜瘦肉粥

胡蘿卜素與瘦肉中的鐵元素協(xié)同作用，可促進血紅蛋白合成。選用豬里脊肉剁碎后與胡蘿卜丁同煮，米粥需熬至完全糜爛。感冒恢復(fù)期每周食用3-4次，每次80-100毫升。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

適用于緩解感冒引起的發(fā)熱、鼻塞癥狀，含對乙酰氨基酚成分需嚴格遵醫(yī)囑控制劑量。服藥期間避免同時食用含咖啡因食物，肝功能異常幼兒慎用。

2、小兒肺熱咳喘口服液

用于風(fēng)熱感冒伴咳嗽痰黃，含麻黃、苦杏仁等中藥成分。建議飯后服用以減少胃腸刺激，服藥后觀察是否出現(xiàn)嗜睡或心率加快等不良反應(yīng)。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善感冒期間的食欲不振。需用溫水沖服避免高溫破壞活性菌，與抗生素間隔2小時服用，開封后需冷藏保存。

4、維生素C泡騰片

增強免疫功能促進恢復(fù)，建議選擇無糖型產(chǎn)品。每日半片溶于100毫升溫水中，避免空腹飲用，長期服用需監(jiān)測尿常規(guī)防止草酸鹽沉積。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液

改善感冒引起的味覺減退和食欲下降，促進黏膜修復(fù)。餐后服用吸收效果更佳，需避免與鈣劑同服，連續(xù)使用不超過2周。

感冒期間家長需保持幼兒充足睡眠，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。飲食遵循少量多餐原則，每日飲水不少于800毫升。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡或進食困難，應(yīng)及時就醫(yī)評估?；謴?fù)期可逐步增加魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免劇烈運動以免加重心肺負擔。