陽(yáng)光型抑郁癥的癥狀主要有情緒波動(dòng)、社交掩飾、軀體不適、認(rèn)知功能下降、自我否定等。陽(yáng)光型抑郁癥是抑郁癥的一種特殊表現(xiàn)類型，患者常在他人面前表現(xiàn)出積極樂觀的一面，而內(nèi)心卻承受抑郁情緒。
1、情緒波動(dòng)
患者在獨(dú)處時(shí)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、興趣減退，但面對(duì)他人時(shí)能迅速切換為開朗狀態(tài)。這種內(nèi)外情緒的不一致可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理耗竭，常伴有晨重夜輕的節(jié)律特征。
2、社交掩飾
患者會(huì)在社交場(chǎng)合刻意表現(xiàn)出幽默健談，使用過度活躍的行為掩蓋真實(shí)情緒。這種偽裝性社交會(huì)消耗大量心理能量，在聚會(huì)結(jié)束后可能出現(xiàn)更強(qiáng)烈的空虛感。
3、軀體不適
常見不明原因的頭痛、背痛或消化系統(tǒng)癥狀，各項(xiàng)檢查往往無器質(zhì)性病變。這些軀體化表現(xiàn)是抑郁情緒的生理轉(zhuǎn)化，可能伴隨睡眠障礙或食欲改變。
4、認(rèn)知功能下降
表現(xiàn)為注意力難以集中、記憶力減退、決策困難等認(rèn)知癥狀?；颊咴诒３直砻婀ぷ餍实耐瑫r(shí)，實(shí)際需要付出更多努力完成原本熟悉的工作任務(wù)。
5、自我否定
存在強(qiáng)烈的自我價(jià)值懷疑，但對(duì)外展現(xiàn)過度自信?；颊邇?nèi)心常進(jìn)行嚴(yán)厲的自我批評(píng)，這種矛盾心理狀態(tài)容易導(dǎo)致情緒崩潰風(fēng)險(xiǎn)的積累。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過度依賴咖啡因提神?？蓢L試正念冥想緩解心理壓力，建立可信賴的情感傾訴渠道。若癥狀持續(xù)超過兩周或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診評(píng)估，專業(yè)醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物，但所有藥物都需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。家人應(yīng)注意觀察患者獨(dú)處時(shí)的真實(shí)狀態(tài)，避免被其社交表現(xiàn)誤導(dǎo)而延誤干預(yù)時(shí)機(jī)。