板牙疼痛可通過冷敷止痛、保持口腔清潔、使用止痛藥物、根管治療、拔牙等方式緩解。板牙疼痛通常由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎、牙隱裂等原因引起。

1、冷敷止痛

板牙疼痛發(fā)作時，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次敷10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。冷敷能夠收縮血管，減輕局部腫脹和疼痛感。這種方法適用于急性牙痛發(fā)作時的臨時緩解，但不能解決根本問題。

2、保持口腔清潔

用溫鹽水漱口，每日3-4次，每次含漱30秒。使用軟毛牙刷輕柔刷牙，特別注意清潔疼痛牙齒周圍的牙齦線。保持口腔清潔可以減少細(xì)菌滋生，緩解牙齦炎癥引起的疼痛。對于食物嵌塞導(dǎo)致的疼痛，使用牙線清除嵌塞物尤為重要。

3、使用止痛藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可以短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成來減輕疼痛和炎癥。但需要注意，止痛藥只能暫時緩解癥狀，不能替代牙科治療，長期使用可能產(chǎn)生胃腸道副作用。

4、根管治療

當(dāng)牙髓感染或壞死引起劇烈疼痛時，需要進(jìn)行根管治療。牙醫(yī)會清除感染的牙髓組織，消毒根管系統(tǒng)，最后用牙膠充填。根管治療可以保留患牙，消除疼痛源。治療過程可能需要2-3次就診，術(shù)后牙齒可能變得脆弱，建議做冠修復(fù)保護(hù)。

5、拔牙

對于嚴(yán)重齲壞無法保留的牙齒、阻生智齒或嚴(yán)重牙周病導(dǎo)致的松動牙，可能需要拔除。拔牙可以徹底消除疼痛源，但會造成缺牙問題。拔牙后需要注意止血，24小時內(nèi)避免漱口和劇烈運(yùn)動，一周內(nèi)進(jìn)食軟食，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。

預(yù)防板牙疼痛需要注意口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，使用含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫。每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)并治療齲齒等口腔問題。飲食上減少高糖食物攝入，避免過硬食物造成牙齒損傷。出現(xiàn)牙痛癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，不要自行長期使用止痛藥物掩蓋病情。對于已經(jīng)接受治療的牙齒，要按醫(yī)囑定期復(fù)查，確保治療效果持久穩(wěn)定。