經(jīng)常咽喉炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。咽喉炎通常由細菌感染、病毒感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
咽喉炎患者應(yīng)避免辛辣刺激、過冷過熱食物，減少對咽喉黏膜的刺激?？蛇m量食用蜂蜜、梨、銀耳等潤喉食物，幫助緩解咽喉干燥不適。每日飲用溫水保持咽喉濕潤，避免含糖飲料加重炎癥。
2、改善生活習慣
戒煙限酒，減少煙霧和酒精對咽喉的刺激。避免長時間用嗓過度，注意聲帶休息。保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持濕度。外出佩戴口罩減少粉塵和冷空氣刺激，規(guī)律作息增強免疫力。
3、藥物治療
細菌感染引起的咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等抗生素。病毒感染可使用藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液等中成藥。咽喉腫痛明顯時可含服西地碘含片或復方草珊瑚含片緩解癥狀。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為咽喉炎多與肺胃熱盛、陰虛火旺有關(guān)?？赏ㄟ^針灸天突、廉泉等穴位緩解癥狀。服用養(yǎng)陰清肺丸、玄麥甘桔顆粒等中成藥調(diào)理體質(zhì)。用胖大海、麥冬、金銀花等中藥代茶飲，清熱利咽。
5、手術(shù)治療
慢性肥厚性咽喉炎經(jīng)保守治療無效時，可考慮低溫等離子消融術(shù)或激光手術(shù)切除增生的淋巴濾泡。伴有嚴重鼾癥或睡眠呼吸暫停者，可能需進行懸雍垂腭咽成形術(shù)。術(shù)后需嚴格禁聲和流質(zhì)飲食。
咽喉炎患者日常應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，早晚用淡鹽水漱口。避免接觸過敏原，積極治療鼻竇炎、胃食管反流等原發(fā)病。適當進行有氧運動增強體質(zhì)，但避免劇烈運動后立即飲用冷飲。若癥狀持續(xù)不緩解或反復發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否存在免疫缺陷、腫瘤等潛在疾病。飲食上可多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，幫助修復黏膜。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張加重癥狀。