正常乳房呈半球形或水滴形，兩側(cè)基本對(duì)稱但非絕對(duì)一致，皮膚光滑有彈性，乳頭凸起且可存在生理性凹陷，乳暈顏色因個(gè)體差異呈粉紅至深褐色。乳房主要由脂肪組織、乳腺小葉及輸乳管構(gòu)成，觸診時(shí)可有顆粒感但無(wú)硬結(jié)或壓痛，青春期后受激素影響可能出現(xiàn)周期性脹痛，哺乳期腺體增生會(huì)暫時(shí)性增大。
乳房形態(tài)和大小存在顯著個(gè)體差異，與遺傳、體重波動(dòng)、激素水平密切相關(guān)。成年女性乳房上界通常位于第2-3肋間，下界達(dá)第6-7肋間，內(nèi)側(cè)近胸骨旁線，外側(cè)至腋前線。非哺乳期乳房質(zhì)地柔軟均勻，深層可觸及分葉狀乳腺組織，但邊界模糊無(wú)包塊感。乳頭周圍分布蒙氏腺，能分泌油脂保護(hù)皮膚，乳暈區(qū)可見細(xì)小毛囊。站立位時(shí)乳房下皺襞與胸壁形成自然弧度，年輕女性乳房多呈挺拔狀態(tài)，隨年齡增長(zhǎng)可能出現(xiàn)輕度下垂。
乳房皮膚應(yīng)無(wú)橘皮樣改變、潰瘍或異常凹陷，乳頭無(wú)持續(xù)性溢液、皸裂或回縮。觸診時(shí)用指腹平壓滑動(dòng)檢查，從鎖骨到肋緣、胸骨到腋中線需全面覆蓋，特別注意外上象限腺體最豐富區(qū)域。月經(jīng)周期中，排卵后至經(jīng)前因黃體酮作用可能出現(xiàn)乳房脹滿感，屬正常生理現(xiàn)象。妊娠期乳房會(huì)增大1-2個(gè)罩杯，乳暈色素沉著加深，產(chǎn)后哺乳期腺泡擴(kuò)張使乳房進(jìn)一步增大，斷奶后逐漸恢復(fù)至孕前狀態(tài)。
建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用看、觸、擠三步法觀察外形變化。選擇支撐良好的棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴運(yùn)動(dòng)文胸減少懸韌帶牽拉。日常避免過(guò)度刺激乳頭，發(fā)現(xiàn)皮膚凹陷、無(wú)痛腫塊或血性溢液應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。40歲以上女性應(yīng)定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，有家族史者可提前至35歲開始篩查。