牙套臉通常不會自行完全消失，但部分癥狀可能隨矯正結束或肌肉適應后緩解。牙套臉多因長期佩戴矯正器導致咀嚼肌萎縮及脂肪分布改變引起，需針對性干預改善。

佩戴牙套期間，由于咀嚼功能受限，顳肌和咬肌可能出現(xiàn)廢用性萎縮，導致太陽穴和面頰凹陷，形成牙套臉特征。青少年患者因骨骼發(fā)育可塑性較強，矯正結束后肌肉功能恢復較快，面部輪廓可能部分回彈。成人患者骨骼定型后，肌肉萎縮和脂肪流失的改善空間相對有限，需通過咀嚼訓練或醫(yī)美手段輔助恢復。部分患者在摘除牙套后6-12個月內，隨著正常咀嚼功能恢復，面部線條會逐漸柔和，但顴骨突出等骨性改變難以自然逆轉。

少數(shù)青少年患者在矯正過程中出現(xiàn)暫時性牙套臉，可能與佩戴初期進食習慣改變有關。這類情況在適應正常飲食后2-3個月可能自行改善。但若矯正方案涉及拔牙或存在頜骨發(fā)育異常，面部凹陷往往需要正畸醫(yī)生調整弓絲力度或配合面部肌肉訓練才能緩解。長期使用隱形矯正器的患者，因矯治器對肌肉刺激較小，牙套臉發(fā)生概率通常低于傳統(tǒng)托槽矯正。

建議矯正期間保持適度咀嚼運動，可交替使用咬膠訓練器鍛煉面部肌肉，每日進行2-3次張口閉口訓練，每次持續(xù)5分鐘。飲食上多選擇需要咀嚼的蘋果、胡蘿卜等食物，避免長期流質飲食。矯正結束后若面部輪廓未明顯改善，可咨詢正畸醫(yī)生進行肌功能訓練指導，必要時聯(lián)合美容科評估脂肪填充等改善方案。定期復診監(jiān)測咬合關系變化，避免因矯正力度不當加重面部凹陷。