黃芪枸杞紅棗泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、護(hù)肝明目等功效，適合氣血不足、體質(zhì)虛弱者日常飲用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪補(bǔ)氣升陽，枸杞滋陰養(yǎng)血，紅棗健脾益胃，三者合用可改善面色萎黃、乏力等氣血兩虛癥狀。長期飲用有助于緩解月經(jīng)量少、頭暈心悸等表現(xiàn)。
2、增強(qiáng)免疫
黃芪含黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞，枸杞富含枸杞多糖可提升淋巴細(xì)胞活性，紅棗維生素C含量高，協(xié)同作用可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，降低感冒概率。
3、護(hù)肝明目
枸杞中的玉米黃素和黃芪的黃芪甲苷具有抗氧化作用，能減輕肝細(xì)胞損傷，改善視疲勞。適合長期用眼過度或肝功能輕度異常者。
4、調(diào)節(jié)代謝
紅棗環(huán)磷酸腺苷與黃芪皂苷協(xié)同可改善糖代謝，枸杞甜菜堿有助于脂質(zhì)代謝，對輕度血糖血脂異常有輔助調(diào)節(jié)作用。
5、安神助眠
紅棗含三萜類化合物具有鎮(zhèn)靜作用，搭配黃芪的適應(yīng)原樣作用，可改善睡眠質(zhì)量，緩解輕度焦慮狀態(tài)。
建議每日飲用1-2次，每次黃芪5-10克、枸杞10-15粒、紅棗2-3顆為宜。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量，糖尿病患者需控制紅棗數(shù)量。飲用期間避免進(jìn)食蘿卜、濃茶等解藥食物，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停。慢性病患者飲用前建議咨詢中醫(yī)師，孕婦及兒童須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。