手臂骨關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、外傷或神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致手臂肌肉和肌腱勞損，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍酸痛。常見于搬運(yùn)重物、頻繁打字等場(chǎng)景?？赏ㄟ^熱敷、按摩和適當(dāng)休息緩解癥狀，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊等藥物鎮(zhèn)痛。
2、關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)腫脹疼痛，晨起時(shí)僵硬感明顯?？赡芘c年齡增長(zhǎng)、免疫異常等因素有關(guān)。需通過X線檢查確診，常用雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥。
3、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低時(shí)，關(guān)節(jié)部位可能出現(xiàn)隱痛，輕微碰撞易引發(fā)骨折。多見于絕經(jīng)后女性和老年人。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、外傷
近期跌倒、撞擊等可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷或微小骨折，疼痛常伴隨淤青。急性期需冷敷并固定患肢，嚴(yán)重者需拍攝X線排除骨折，可短期使用云南白藥氣霧劑消腫止痛。
5、神經(jīng)壓迫
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性關(guān)節(jié)痛，可能伴有麻木感。需通過肌電圖檢查確診，輕癥可通過甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，重癥需手術(shù)解除壓迫。
日常應(yīng)注意避免手臂過度負(fù)重，工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，50歲以上人群建議定期檢測(cè)骨密度。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨紅腫發(fā)熱、活動(dòng)受限等癥狀，須立即至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。