高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。根據(jù)血壓水平可分為1級高血壓、2級高血壓和3級高血壓，具體數(shù)值范圍與臨床意義需結(jié)合多次測量結(jié)果綜合判斷。
高血壓的診斷通常基于非同日三次以上測量結(jié)果。1級高血壓指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，此時可能無明顯癥狀，但需開始生活方式干預(yù)。2級高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，常伴隨頭痛、眩暈等癥狀，多數(shù)需要藥物干預(yù)。3級高血壓達(dá)到收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱，可能引發(fā)心腦腎等靶器官損害，需立即醫(yī)療干預(yù)。家庭自測血壓時，診斷標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整為≥135/85毫米汞柱。血壓測量需在靜息狀態(tài)下進(jìn)行，避免運動、吸煙或飲用咖啡后立即測量，測量時保持坐姿端正，袖帶與心臟平齊。
高血壓患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等，每周累計150分鐘。戒煙限酒，維持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。定期監(jiān)測血壓并記錄，避免擅自調(diào)整藥物劑量。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊、胸悶等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。