乳腺癌手術(shù)后恢復(fù)時(shí)間一般為1-6個(gè)月，具體恢復(fù)周期與手術(shù)方式、個(gè)體差異及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。
乳腺癌手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間因手術(shù)類型不同而有所差異。保乳手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后1-2周可基本恢復(fù)日?；顒?dòng)，1個(gè)月左右可恢復(fù)正常工作。乳房全切術(shù)因涉及范圍較大，通常需要2-4周傷口愈合，2-3個(gè)月逐步恢復(fù)上肢功能。若進(jìn)行淋巴結(jié)清掃或重建手術(shù)，恢復(fù)期可能延長至3-6個(gè)月。術(shù)后1周內(nèi)需保持傷口清潔干燥，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。2-4周后可進(jìn)行輕度上肢康復(fù)訓(xùn)練，如握拳、抬臂等動(dòng)作。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查評估恢復(fù)情況，3-6個(gè)月后根據(jù)醫(yī)囑逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?；謴?fù)期間可能出現(xiàn)患側(cè)上肢水腫、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等情況，需通過物理治療改善。
乳腺癌術(shù)后恢復(fù)期間需保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入，促進(jìn)組織修復(fù)。每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。穿著寬松衣物減少皮膚摩擦，選擇無鋼圈內(nèi)衣減輕胸部壓迫。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)避免蒸桑拿或長時(shí)間泡澡，防止感染風(fēng)險(xiǎn)。定期隨訪復(fù)查乳腺超聲、腫瘤標(biāo)志物等指標(biāo)，按醫(yī)囑完成后續(xù)放療、內(nèi)分泌治療等綜合治療。保持樂觀心態(tài)，可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒。