著涼感冒了通?？蛇m量吃小米粥、雞蛋羹、菠菜、蘋果、香蕉等食物，也可遵醫(yī)囑吃風(fēng)寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒、姜棗祛寒顆粒、荊防顆粒、復(fù)方感冒片等藥物，對身體一般比較好，應(yīng)及時就醫(yī)。
一、食物
1、小米粥：小米粥易于消化，感冒患者食用之后通常不會加重胃腸的消化負擔(dān)，有助于補充能量。
2、雞蛋羹：雞蛋羹中含有較多的蛋白質(zhì)，并且相對容易被人體吸收，感冒患者食用后有助于提高身體免疫力，從而加快恢復(fù)。
3、菠菜：菠菜中含有維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，感冒期間適量食用有助于補充營養(yǎng)，對身體的恢復(fù)有好處。
4、蘋果：蘋果口感較好，感冒期間適量食用有助于增強食欲，可在一定程度上改善患者食欲缺乏的癥狀。
5、香蕉：香蕉中含有較多的膳食纖維，有助于患者的胃腸蠕動，從而避免患者在感冒期間出現(xiàn)便秘的情況。
二、藥物
1、風(fēng)寒感冒顆粒：風(fēng)寒感冒顆粒主要由葛根、紫蘇葉、防風(fēng)等藥材組成，具有解表發(fā)汗、疏風(fēng)散寒的功效，可有效緩解風(fēng)寒感冒所致的發(fā)熱、頭痛、惡寒等癥狀。
2、感冒清熱顆粒：感冒清熱顆粒具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效，適用于風(fēng)寒感冒的治療，可有效緩解頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、鼻流清涕等不適癥狀。
3、姜棗祛寒顆粒：姜棗祛寒顆粒主要由干姜、大棗制成，能起到發(fā)散祛寒、和胃溫中的作用，可有效改善風(fēng)寒感冒所致的胃寒疼痛癥狀。
4、荊防顆粒：荊防顆粒具有發(fā)汗解表、散風(fēng)祛濕的功效，主要用于治療風(fēng)寒感冒，能有效緩解鼻塞流涕、咳嗽咳痰等癥狀。
5、復(fù)方感冒片：復(fù)方感冒片中主要的藥物成分為黃芩、防風(fēng)、細辛等，具有解表散寒的功效，適用于風(fēng)寒感冒的治療，能有效緩解頭痛、身疼、惡寒發(fā)熱等不適癥狀。
上述食物需適量食用，藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不可私自用藥，以免引起不適。