懷孕初期胃脹可能由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃腸功能紊亂、精神壓力等因素引起，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣、食欲下降等癥狀。
1、激素變化
懷孕后體內孕激素水平升高會導致胃腸平滑肌松弛，胃排空速度減慢，食物滯留時間延長引發(fā)脹氣。這種情況屬于生理性反應，可通過少食多餐、避免高脂食物緩解。
2、子宮壓迫
隨著子宮逐漸增大，可能壓迫胃部影響其正常蠕動功能。孕12周后子宮超出盆腔，壓迫癥狀可能加重。建議飯后適當散步幫助消化。
3、飲食不當
過量攝入豆類、洋蔥等產氣食物，或進食過快吞咽空氣都可能導致胃脹。需調整飲食結構，選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜等。
4、胃腸功能紊亂
妊娠期胃腸蠕動節(jié)律改變可能引發(fā)功能性消化不良。若伴隨反酸、燒心等癥狀，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調節(jié)。
5、精神壓力
焦慮情緒會通過腦腸軸影響消化功能。孕婦可通過冥想、孕期瑜伽等方式舒緩情緒，必要時尋求心理疏導。
建議孕婦每日飲水量保持在1500-2000毫升，選擇溫熱的陳皮水或山楂水有助于促進消化。進食時細嚼慢咽，餐后保持直立姿勢30分鐘。適當進行散步等低強度運動，避免穿著過緊的衣物壓迫腹部。若脹氣持續(xù)加重或伴隨嘔吐、腹瀉等癥狀，應及時就醫(yī)排查妊娠劇吐、胃炎等病理因素。