痘痘擠了之后凸起硬塊可通過局部冷敷、外用藥物、口服藥物、物理治療、手術(shù)切除等方式處理。該硬塊多因擠壓不當(dāng)導(dǎo)致炎癥加重、組織損傷或瘢痕形成所致。
一、局部冷敷
擠壓后立即進(jìn)行局部冷敷有助于收縮毛細(xì)血管，減輕組織水腫和炎癥反應(yīng)?？墒褂妹戆笥谟矇K處，每次5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。此法適用于早期紅腫明顯的硬塊，能緩解疼痛感，但需避免凍傷皮膚。
二、外用藥物
遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素軟膏預(yù)防感染；配合多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)血腫吸收，或使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)毛囊角化。藥物需涂抹于清潔后的硬塊表面，每日2次，持續(xù)1-2周。適用于伴有紅腫、滲液的炎性硬塊。
三、口服藥物
若硬塊伴隨明顯感染，需遵醫(yī)囑口服鹽酸多西環(huán)素片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等抗生素控制炎癥；對(duì)于囊腫型痤瘡引起的硬結(jié)，可短期使用異維A酸軟膠囊。口服藥物需嚴(yán)格遵循劑量療程，常見療程為4-8周，期間須監(jiān)測(cè)肝腎功能。
四、物理治療
紅藍(lán)光照射可通過紅光抗炎、藍(lán)光殺菌抑制痤瘡丙酸桿菌活性；點(diǎn)陣激光可促進(jìn)膠原重塑，改善瘢痕性硬結(jié)；強(qiáng)脈沖光能收縮血管減輕紅斑。每周治療1次，一般需3-5次可見效，適用于頑固性炎性結(jié)節(jié)或早期瘢痕。
五、手術(shù)切除
對(duì)形成長(zhǎng)期不消的纖維化結(jié)節(jié)或囊腫，可行手術(shù)切開引流或病灶切除。手術(shù)在局部麻醉下進(jìn)行，切除后需加壓包扎預(yù)防血腫，配合抗感染治療。此法僅用于藥物治療無(wú)效的局限性硬塊，術(shù)后可能遺留淺表疤痕。
日常需保持患處清潔，使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免再次擠壓痘痘。飲食上限制高糖、高脂及乳制品攝入，多食用富含維生素C的蔬菜水果。規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定，外出時(shí)涂抹清爽型防曬霜減少色素沉著風(fēng)險(xiǎn)。若硬塊持續(xù)增大或伴化膿，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估。