哮喘患者可通過(guò)避免誘因、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)病情、調(diào)整生活方式、緊急處理等方式護(hù)理和治療。哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、過(guò)敏原接觸、呼吸道感染、情緒波動(dòng)等原因引起。
1、避免誘因
哮喘患者需遠(yuǎn)離塵螨、花粉、寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴防霾口罩。避免接觸冷空氣、香煙煙霧、香水等刺激性氣味，家中不使用地毯、毛絨玩具等易積灰物品。
2、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制類藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，急性發(fā)作時(shí)使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑等緩解藥物。不可自行增減藥量，吸入裝置使用后需漱口防止口腔真菌感染。
3、監(jiān)測(cè)病情
每日記錄癥狀變化和峰流速值，使用哮喘控制測(cè)試問(wèn)卷評(píng)估控制水平。出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)受限加重或短效藥使用頻率增加時(shí)，提示病情惡化需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
4、調(diào)整生活方式
選擇游泳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身并使用預(yù)防性藥物。飲食宜清淡，避免海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。保證充足睡眠，學(xué)會(huì)腹式呼吸等放松技巧控制情緒波動(dòng)。
5、緊急處理
急性發(fā)作時(shí)立即使用緩解藥物，保持坐位前傾姿勢(shì)，解開(kāi)領(lǐng)口束縛。若用藥后癥狀無(wú)改善或出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等危象表現(xiàn)，須立即撥打急救電話送醫(yī)。
哮喘患者應(yīng)建立個(gè)人健康檔案，定期復(fù)查肺功能和過(guò)敏原檢測(cè)。冬季注意保暖防感冒，接種流感疫苗和肺炎疫苗。家屬需學(xué)習(xí)急救知識(shí)，家中常備應(yīng)急藥物。通過(guò)醫(yī)患共同制定的個(gè)性化管理計(jì)劃，多數(shù)患者可實(shí)現(xiàn)良好控制，維持正常生活質(zhì)量。