過敏引起的瘙癢可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免抓撓、調整飲食等方式緩解。過敏通常由接觸過敏原、食物過敏、藥物過敏、環(huán)境因素、免疫異常等原因引起。
1、冷敷
冷敷能暫時緩解皮膚瘙癢，用干凈毛巾包裹冰塊或使用冷毛巾敷在瘙癢部位，每次5-10分鐘，避免直接接觸皮膚導致凍傷。冷敷通過收縮血管減少炎癥介質釋放，適合蚊蟲叮咬、蕁麻疹等急性瘙癢。
2、外用藥物
爐甘石洗劑可緩解輕度瘙癢，其含氧化鋅具有收斂作用；地奈德乳膏適用于過敏性皮炎，屬弱效糖皮質激素；他克莫司軟膏用于特應性皮炎，通過抑制免疫反應減輕瘙癢。外用藥物前需清潔皮膚，避免用于破損處。
3、口服藥物
氯雷他定片用于過敏性鼻炎和蕁麻疹，選擇性阻斷組胺H1受體；西替利嗪滴劑適合兒童過敏，起效快且嗜睡副作用??；依巴斯汀片對慢性蕁麻疹效果顯著?？诜菇M胺藥可能引起口干，需避免與酒精同服。
4、避免抓撓
抓撓會破壞皮膚屏障，導致細菌感染或色素沉著?？杉舳讨讣祝归g戴棉質手套。神經性皮炎患者因瘙癢-抓撓循環(huán)需配合心理疏導，轉移注意力如輕拍皮膚代替抓撓。
5、調整飲食
避免已知過敏食物如海鮮、堅果，減少辛辣刺激食物攝入。適量補充維生素C豐富的柑橘類水果，其抗氧化作用可能減輕過敏反應。濕疹患者需注意牛奶、雞蛋等潛在致敏原。
過敏期間建議穿著寬松棉質衣物，避免化纖材質摩擦皮膚；使用37℃以下溫水洗澡，減少沐浴露使用頻率；保持室內濕度40%-60%，定期清洗床單去除塵螨；記錄可疑過敏原接觸史，如新換化妝品或寵物接觸等；若瘙癢持續(xù)超過48小時伴呼吸困難、面部腫脹需立即就醫(yī)。慢性過敏患者可考慮過敏原檢測，明確規(guī)避方向。