夜間磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、遺傳等因素引起，可通過心理疏導、咬合矯正、藥物治療、物理干預、生活習慣調整等方式改善。

1、精神壓力

長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，表現(xiàn)為睡眠中無意識咬緊牙關。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。家長需關注兒童情緒變化，避免過度課業(yè)負擔。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失可能導致咬合不平衡，刺激咀嚼肌異常收縮。需口腔科檢查并使用咬合墊、正畸托槽等器械矯正。伴隨顳下頜關節(jié)彈響時，可聯(lián)合使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解炎癥。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征等疾病可能引發(fā)磨牙，多伴有打鼾、日間嗜睡。需進行多導睡眠監(jiān)測，輕癥可通過側臥睡姿改善，中重度需持續(xù)正壓通氣治療。合并失眠者可短期服用右佐匹克隆片調節(jié)睡眠周期。

4、胃腸功能紊亂

胃酸反流刺激可能通過神經反射引發(fā)磨牙，常伴反酸、燒心。建議晚餐不過飽，避免咖啡因攝入，必要時服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片調節(jié)胃腸功能。兒童需排查腸道寄生蟲感染。

5、遺傳因素

家族中有磨牙病史者發(fā)生率較高，可能與中樞神經系統(tǒng)調控異常有關。此類患者應避免睡前興奮性活動，使用硅膠咬合墊保護牙齒，定期口腔檢查預防牙釉質磨損。

日常需減少咖啡、酒精攝入，睡前2小時避免劇烈運動，保持臥室環(huán)境安靜黑暗。長期磨牙者建議每半年進行口腔檢查，牙齒嚴重磨損時可考慮全瓷冠修復。兒童患者家長應記錄磨牙頻率并及時反饋給醫(yī)生，避免自行購買牙套使用。