夜間磨牙可能由精神壓力過大、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、缺鈣等原因引起，可通過心理疏導、咬合矯正、改善睡眠、調節(jié)胃腸功能、補鈣等方式治療。

1、精神壓力過大

長期焦慮或緊張會導致咀嚼肌無意識收縮。表現為睡眠中規(guī)律性磨牙聲，晨起可能伴有顳下頜關節(jié)酸脹。建議通過正念冥想緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙會導致咬合不平衡。常見單側磨牙伴隨牙齒敏感，可能引發(fā)牙釉質磨損。需口腔科進行咬合墊矯正，嚴重者需佩戴二氧化鋯全瓷冠修復缺損。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征等疾病易誘發(fā)磨牙。特征為夜間頻繁覺醒伴響亮的磨牙聲，白天可能出現嗜睡。多導睡眠監(jiān)測可確診，建議使用持續(xù)正壓通氣呼吸機改善通氣。

4、胃腸功能紊亂

胃酸反流刺激會通過腦腸軸引發(fā)磨牙。多伴隨反酸噯氣癥狀，平臥時加重?？勺襻t(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)菌群。

5、缺鈣

血鈣濃度降低可能引起神經肌肉興奮性增高。兒童患者多見，可能伴隨腿抽筋。建議多食用乳制品，必要時補充碳酸鈣D3片，多曬太陽促進維生素D合成。

建議保持規(guī)律作息，睡前2小時避免劇烈運動與興奮性飲食。選擇軟質食物減輕咀嚼負擔，定期口腔檢查。持續(xù)磨牙超過1個月或伴隨頭痛、耳鳴等癥狀時，需盡早就醫(yī)排查顳下頜關節(jié)紊亂等繼發(fā)病變。兒童患者家長應注意觀察乳牙磨損情況，避免影響恒牙發(fā)育。