正常人起床時(shí)可能出現(xiàn)短暫性口臭，通常與夜間唾液分泌減少有關(guān)?？诔艨赡苡煽谇恍l(wèi)生不良、舌苔堆積、胃腸功能紊亂、齲齒或牙周炎等因素引起，建議通過(guò)刷牙、清潔舌苔、調(diào)整飲食等方式改善。
夜間睡眠時(shí)唾液分泌顯著減少，口腔自潔作用減弱，細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的揮發(fā)性硫化物容易蓄積。多數(shù)人晨起后通過(guò)刷牙漱口即可消除異味，這種生理性口臭持續(xù)時(shí)間短且程度較輕。保持睡前口腔清潔、使用含抑菌成分的漱口水、適量飲水有助于減少細(xì)菌繁殖。
若口臭持續(xù)存在或伴有牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，需考慮病理性因素。牙周炎患者牙周袋內(nèi)厭氧菌代謝會(huì)產(chǎn)生明顯異味，齲齒窩洞內(nèi)腐敗物質(zhì)也會(huì)引發(fā)臭味。胃腸功能紊亂者可能因胃酸反流或消化不良導(dǎo)致口臭，糖尿病患者呼氣中可能出現(xiàn)爛蘋(píng)果味。這類(lèi)情況需要針對(duì)性治療原發(fā)疾病，單純口腔清潔效果有限。
建議每日早晚正確刷牙并使用牙線，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。避免睡前攝入大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物，戒煙限酒可減少口腔異味。長(zhǎng)期不緩解的口臭應(yīng)就診排查消化系統(tǒng)或代謝性疾病，必要時(shí)進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)或血糖監(jiān)測(cè)。