孕期打呼嚕通常在分娩后會自行緩解。孕期打呼??赡芘c激素變化、體重增加、鼻咽部充血等因素有關(guān),多數(shù)屬于生理性現(xiàn)象。
妊娠期雌激素和孕激素水平升高會導致鼻黏膜充血腫脹,加上子宮增大對膈肌的壓迫,容易引發(fā)睡眠時呼吸道狹窄。這種激素相關(guān)變化在產(chǎn)后6-8周會逐漸恢復正常,打呼嚕癥狀通常隨之改善。體重增加是另一重要因素,孕期平均增重10-15公斤可能加重咽喉部軟組織松弛,分娩后隨著體重回落,氣道壓迫減輕。
少數(shù)持續(xù)存在的打呼嚕需警惕病理性原因。若合并日間嗜睡、晨起頭痛等癥狀,可能發(fā)展為妊娠期阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。這種情況與妊娠高血壓、子癇前期等并發(fā)癥相關(guān),產(chǎn)后需要專業(yè)睡眠監(jiān)測評估。先天性鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等原有結(jié)構(gòu)異常者,癥狀可能持續(xù)存在。
建議孕期保持側(cè)臥位睡眠,使用加濕器維持鼻腔濕潤,控制體重增長在合理范圍。產(chǎn)后42天復查時可向醫(yī)生反饋打呼嚕情況,必要時轉(zhuǎn)診耳鼻喉科或睡眠中心。哺乳期婦女應注意避免過度疲勞,保證充足睡眠時間,若持續(xù)存在嚴重打鼾伴呼吸暫停,需在醫(yī)生指導下進行持續(xù)正壓通氣治療。