如果活著好累、好壓抑，并嚴(yán)重影響生活，可能是抑郁癥；如果沒有對生活造成明顯影響，一般不是抑郁癥。
1、嚴(yán)重影響生活：如果患者這種情緒持續(xù)時(shí)間較長，并且出現(xiàn)對以往感興趣的事物失去興趣的情況，包括愛好、社交活動等；還伴有失眠、嗜睡、食欲改變、注意力難以集中、記憶力下降等癥狀，甚至出現(xiàn)自我否定，嚴(yán)重影響正常生活，可能是抑郁癥。
2、沒有對生活造成明顯影響：但工作壓力過大、長期加班、任務(wù)繁重，或者面臨經(jīng)濟(jì)困境、家庭矛盾等情況，產(chǎn)生累和壓抑的感覺一般是正常的情緒反應(yīng)，通常不會對生活造成十分明顯的影響，可以通過運(yùn)動、聽歌、旅游等方式緩解，一般會自行緩解。
建議患者及時(shí)就醫(yī)，通過心理醫(yī)生的幫助，從不良情緒中走出來。