夜里鼻塞可能是環(huán)境干燥引起的，一般可以通過(guò)使用加濕器、調(diào)整睡姿、多喝水、熱敷鼻子、鼻腔沖洗等方式快速通氣。
1、使用加濕器：可以在臥室內(nèi)使用加濕器，能夠有效增加空氣中的濕度，緩解因干燥而導(dǎo)致鼻塞。
2、調(diào)整睡姿：患者在睡覺(jué)時(shí)可以適當(dāng)?shù)靥Ц哳^部，有助于改善鼻腔的通氣狀況。
3、多喝水：患者可以在睡前適量飲水，以保持鼻腔黏膜的濕潤(rùn)，可以適當(dāng)減少鼻塞的發(fā)生。
4、熱敷鼻子：可以把熱毛巾敷在鼻子上，能起到擴(kuò)張鼻腔血管的作用，有助于緩解鼻塞癥狀。
5、鼻腔沖洗：使用生理氯化鈉溶液進(jìn)行鼻腔沖洗，可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物，有助于增加鼻腔的通氣面積，從而改善鼻塞癥狀。
如果鼻塞癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。