糖耐量試驗中1小時血糖正常但2小時血糖偏高，可能提示糖代謝異?；蛟缙谔悄虿。柰ㄟ^飲食調(diào)整、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物控制和定期復查等方式綜合管理。
飲食調(diào)整需減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維比例，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪以延緩血糖上升。運動干預建議每天進行30分鐘以上有氧運動，如快走或游泳，配合每周2次抗阻訓練增強胰島素敏感性。血糖監(jiān)測應記錄空腹及餐后血糖值，重點關注餐后2小時血糖波動趨勢。若生活方式干預效果不佳，可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、二甲雙胍緩釋片等藥物控制餐后血糖。每3個月需復查糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗，評估干預效果。
日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，烹飪方式選擇蒸煮替代煎炸，限制高糖水果攝入量，外出就餐時優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。建議隨身攜帶無糖堅果作為加餐預防低血糖，學習食物升糖指數(shù)知識科學配餐，家庭成員共同參與飲食管理營造健康環(huán)境，出現(xiàn)持續(xù)口干或多尿癥狀時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。