孕21周胎動少不一定會胎停，但需警惕胎兒宮內窘迫等異常情況。胎動減少可能與胎兒睡眠周期、孕婦活動量變化等生理因素有關，也可能提示胎盤功能異常、臍帶繞頸等病理問題。
孕21周時胎兒活動尚未形成規(guī)律，每日胎動次數(shù)波動較大。孕婦腹壁厚度、羊水量、胎位等因素均可能影響對胎動的感知。若平時胎動活躍突然減少，或連續(xù)12小時無胎動，需及時就醫(yī)排除異常。胎盤早剝、妊娠期高血壓疾病、胎兒生長受限等病理狀態(tài)可能導致胎動減少，超聲檢查及胎心監(jiān)護可幫助評估胎兒狀況。
部分孕婦因工作壓力或注意力分散而主觀感覺胎動減少，建議選擇安靜環(huán)境側臥計數(shù)胎動。糖尿病、貧血等合并癥孕婦更需密切監(jiān)測胎動變化。當胎動減少伴隨腹痛、陰道流血等癥狀時，提示發(fā)生胎停概率顯著增高，須立即醫(yī)療干預。
建議孕婦每日固定時間計數(shù)胎動，可采用餐后1小時側臥位記錄法，正常情況每小時胎動3-5次。保持均衡飲食補充鐵劑與優(yōu)質蛋白，避免長時間仰臥位。出現(xiàn)胎動異常時避免自行服用藥物刺激胎動，應及時進行產(chǎn)科檢查，通過超聲生物物理評分、臍血流監(jiān)測等手段綜合評估胎兒狀態(tài)。妊娠期適當進行散步等低強度運動，維持正常血糖血壓水平，有助于改善胎盤血液循環(huán)。