白發(fā)患者通常可以吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、雞蛋等食物，還可以遵醫(yī)囑使用生發(fā)片、精烏膠囊、烏發(fā)丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏丸等藥物，有利于改善白發(fā)的癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
一、食物
1、花生：花生含有較多的酪氨酸，能夠幫助合成黑色素，從而促進黑發(fā)生長，對身體有益。
2、核桃：核桃含有較多的營養(yǎng)成分，能夠為黑色素細胞提供養(yǎng)分，輔助改善頭發(fā)變白的癥狀。
3、黑芝麻：黑芝麻富含天然的色素，能夠促進黑色素合成，幫助改善頭發(fā)變白的情況。
4、黑豆：黑豆含有較多的維生素，適量吃黑豆可以補充腎臟營養(yǎng)，促進黑發(fā)生長。
5、雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，能夠幫助修復(fù)受損的細胞，對頭發(fā)變黑有一定的幫助。
二、藥物
1、生發(fā)片：生發(fā)片具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、生發(fā)烏發(fā)的作用，可用于肝腎不足、氣血虧虛引起的頭發(fā)早白、脫落的情況，對頭發(fā)變黑有一定的益處。
2、精烏膠囊：精烏膠囊具有補肝腎、益精血、壯筋骨的功效，可用于失眠多夢、耳鳴健忘、頭發(fā)脫落、須發(fā)早白，能夠輔助治療頭發(fā)變白的效果。
3、烏發(fā)丸：烏發(fā)丸具有滋陰健腦、涼血烏發(fā)的功效，可用于青少年白發(fā)癥，對頭發(fā)變黑有輔助治療效果。
4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊：養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有養(yǎng)血祛風(fēng)、益腎填精的功效，能夠緩解頭發(fā)發(fā)白的情況。
5、首烏丸：首烏丸具有補肝腎、強筋骨、烏須發(fā)的功效，對頭發(fā)變黑有一定的幫助。
日常生活中，保持頭發(fā)干凈、清爽，避免過度抓撓頭皮。