燜子是一道地方特色美食，一般不好消化，需要在食用時(shí)注意適量。
燜子主要食材是紅薯粉、山藥粉，口感通常較為軟糯，含有較多的淀粉、膳食纖維、蛋白質(zhì)等成分，在食用后胃腸道可能不好進(jìn)行消化，在消化時(shí)產(chǎn)生較多氣體，引發(fā)胃脹氣。如果食用過(guò)多，可能會(huì)引起胃腸不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。如果身體患有高血壓、高血糖，也不可以過(guò)多食用燜子，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)展不穩(wěn)定，病情可能會(huì)加重?？梢栽谑秤脿F子后適量吃酸奶、香蕉、橘子等容易消化的食物，能促進(jìn)胃腸消化，降低燜子對(duì)胃腸的負(fù)面影響。
如果在食用燜子后胃腸出現(xiàn)不適，可能是胃腸道消化出現(xiàn)問(wèn)題，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療，從而緩解胃腸不適，但不可自行用藥，以免加重病情。