氣虛感冒的癥狀主要表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕、咳嗽咳痰、肢體酸痛、氣短乏力等，通常與正氣不足、外感風(fēng)寒等因素有關(guān)。氣虛感冒患者由于衛(wèi)外功能減弱，病程可能較長且容易反復(fù)發(fā)作。
一、惡寒發(fā)熱
惡寒發(fā)熱是氣虛感冒的典型癥狀，患者常感覺畏寒怕冷，即使增添衣物也難以緩解，同時伴有輕微發(fā)熱，體溫多在正常范圍或略有升高。這種癥狀源于衛(wèi)氣虛弱，導(dǎo)致腠理疏松，外邪易于侵襲?；颊邞?yīng)注意保暖，避免吹風(fēng)受涼，適當(dāng)飲用溫開水幫助身體發(fā)汗驅(qū)邪。
二、鼻塞流涕
鼻塞流涕表現(xiàn)為鼻腔不通暢，流出清稀鼻涕，可能伴隨打噴嚏。氣虛感冒患者的鼻塞癥狀通常較持久，因肺氣不足導(dǎo)致鼻竅失于濡養(yǎng)。保持室內(nèi)空氣流通，可用溫鹽水清洗鼻腔緩解不適，避免接觸煙霧等刺激性氣體。
三、咳嗽咳痰
咳嗽多為陣發(fā)性，咳聲低弱，痰液清稀量少。肺氣虛弱導(dǎo)致宣發(fā)肅降功能失常，氣道分泌物增多。建議保持環(huán)境濕度適宜，避免辛辣刺激食物，可適量食用蜂蜜燉梨潤肺止咳。
四、肢體酸痛
患者常感覺四肢沉重酸痛，活動后加重，伴隨明顯疲倦感。氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)導(dǎo)致肢體不適。適當(dāng)休息很關(guān)鍵，可進行輕柔的伸展運動促進氣血流通，避免劇烈運動耗傷正氣。
五、氣短乏力
氣短乏力是氣虛感冒的核心癥狀，表現(xiàn)為呼吸淺促，稍微活動即感疲勞，語言低微。元氣不足導(dǎo)致臟腑功能減退。需要保證充足睡眠，飲食上可適量攝入山藥、大棗等補氣食材，避免過度勞累。
氣虛感冒患者應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食方面宜選擇溫和易消化的食物，如小米粥、南瓜湯等，適量攝入瘦肉、雞蛋補充優(yōu)質(zhì)蛋白，避免生冷油膩食品。保持適度運動如散步、太極拳等有氧活動，但應(yīng)控制運動強度和時間。居室環(huán)境要保持通風(fēng)換氣，注意根據(jù)氣溫變化及時增減衣物。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時前往醫(yī)院中醫(yī)科或呼吸內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。