橘子皮和枸杞子泡水喝的好處一般有緩解咳嗽、調(diào)理脾胃、滋腎養(yǎng)目、清熱解毒、祛除口等，建議根據(jù)具體情況適量飲用。具體分析如下：
1.緩解咳嗽：橘子皮中含有香油精，可以有效化痰，枸杞子則有潤(rùn)燥生津的作用，兩者結(jié)合泡水飲用時(shí)可以有效緩解咳嗽。
2.調(diào)理脾胃：橘子皮以其獨(dú)特的香味能夠醒脾開(kāi)胃，能夠有效緩解反胃、嘔吐等癥狀。而枸杞子中含有的糖分可以刺激味覺(jué)，從而增加食欲，因此，這種泡水方式對(duì)調(diào)理脾胃有較好的效果。
3.滋腎養(yǎng)目：橘子皮中含有豐富的維生素，對(duì)于視力保護(hù)有一定的作用。而枸杞子含有多糖成分、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有提高腎臟功能的作用，兩者結(jié)合起來(lái)泡水飲用，對(duì)眼睛和腎臟都有很大的益處。
4.清熱解毒：橘子皮和枸杞子都有清熱的功效，兩者泡水喝，能夠有效緩解熱毒的癥狀。
5.祛除口氣：橘子皮含有多種有機(jī)酸和維生素，而枸杞子含有大量的胡蘿卜素、甜菜堿等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者結(jié)合泡水飲用時(shí)，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。
如果飲用橘子皮和枸杞子泡的水以后，出現(xiàn)了身體不適的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免造成嚴(yán)重后果。