臏骨骨折康復(fù)時(shí)間通常需要3-6個(gè)月，具體恢復(fù)周期與骨折嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
臏骨骨折后康復(fù)過(guò)程分為三個(gè)階段。第一階段為急性期，持續(xù)1-2周，此時(shí)需要固定患肢并控制腫脹疼痛。第二階段為愈合期，持續(xù)4-8周，骨折端開(kāi)始形成骨痂，可逐步進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。第三階段為功能恢復(fù)期，持續(xù)2-4個(gè)月，通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。對(duì)于無(wú)移位或輕度移位的骨折，采用石膏固定保守治療的患者，康復(fù)時(shí)間可能縮短至3個(gè)月左右。而嚴(yán)重粉碎性骨折或接受切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)的患者，完全康復(fù)可能需要超過(guò)6個(gè)月。康復(fù)期間需定期復(fù)查X線片評(píng)估骨折愈合情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)增加負(fù)重和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或骨折不愈合。
康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼愈合。避免吸煙飲酒等影響骨折愈合的不良習(xí)慣。遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，初期以等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練為主，后期逐步增加抗阻訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。