孕26周胎動時多時少通常是正?，F(xiàn)象。胎動變化可能與胎兒睡眠周期、孕婦活動量、體位變化等因素有關(guān)，也可能與胎盤功能、臍帶繞頸等異常情況相關(guān)。

胎兒在子宮內(nèi)有自己的活動規(guī)律，通常每20-40分鐘會有一次睡眠周期。睡眠時胎動減少，清醒時胎動增多。孕婦進食后血糖升高或平躺時，可能感覺胎動更明顯。這些生理性變化不會影響胎兒健康。胎盤功能良好時，胎兒能獲得充足氧氣和營養(yǎng)，胎動頻率相對穩(wěn)定。孕婦適度活動如散步可能刺激胎兒活動，但劇烈運動后胎兒可能暫時安靜。

若胎動突然減少超過50%或持續(xù)減弱，需警惕異常情況。胎盤功能減退可能導(dǎo)致胎兒缺氧，表現(xiàn)為胎動減少或急促后停止。臍帶繞頸可能造成短暫胎動頻繁隨后減少。妊娠期高血壓或糖尿病等并發(fā)癥也可能影響胎動模式。胎動完全消失超過2小時或伴隨腹痛、陰道流血需立即就醫(yī)。

建議孕婦每天固定時間計數(shù)胎動，早中晚各1小時，正常值為每小時3-5次。記錄胎動變化有助于發(fā)現(xiàn)異常。避免長時間仰臥，選擇左側(cè)臥位改善胎盤供血。保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。如發(fā)現(xiàn)胎動異常或伴有頭暈、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時就診進行胎心監(jiān)護和超聲檢查。