5月17日來(lái)月經(jīng)的女性，排卵期通常在5月31日至6月4日之間。排卵期計(jì)算需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律性，若周期為28天，排卵日多為下次月經(jīng)前14天。
對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期可通過日歷法推算。假設(shè)月經(jīng)周期為28天，排卵日通常發(fā)生在月經(jīng)第一天起算的第14天，即5月31日。排卵期包含排卵日前5天和后4天，此階段受孕概率較高。月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，排卵期可能提前或延后，需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察或排卵試紙輔助判斷。黃體期通常固定為14天，排卵后至下次月經(jīng)間隔時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定。月經(jīng)周期短于21天或長(zhǎng)于35天者，可能存在排卵異常，建議就醫(yī)評(píng)估。
備孕女性可通過記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙?zhí)岣吲怕哑谂袛鄿?zhǔn)確性。日常避免過度勞累和精神緊張，保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素E和葉酸有助于維持正常排卵功能。若月經(jīng)周期長(zhǎng)期紊亂或備孕超過6個(gè)月未成功，建議到婦科或生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行激素水平檢測(cè)和超聲卵泡監(jiān)測(cè)。