4月14日來月經(jīng)的女性，排卵期通常在4月28日左右。排卵期一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天，月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過此方法推算。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常是下次月經(jīng)來潮前的14天。若月經(jīng)周期為28天，4月14日來月經(jīng)的女性，下次月經(jīng)預(yù)計(jì)在5月12日左右，排卵期則為4月28日前后。排卵期可能伴隨輕微腹痛、分泌物增多或基礎(chǔ)體溫升高等癥狀。若月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵期可能提前或延后，需結(jié)合排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確認(rèn)。
月經(jīng)周期受情緒、壓力或疾病影響時(shí)，排卵期可能偏離常規(guī)計(jì)算時(shí)間。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致排卵異常，需就醫(yī)評(píng)估。備孕女性可通過記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙輔助判斷排卵時(shí)間。
備孕女性建議保持規(guī)律作息，避免過度焦慮影響激素分泌。均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，適量補(bǔ)充維生素E和葉酸可能對(duì)卵泡發(fā)育有益。若月經(jīng)周期長期不規(guī)律或備孕超過6個(gè)月未成功，建議及時(shí)到婦科或生殖醫(yī)學(xué)科就診，排查排卵障礙或生殖系統(tǒng)疾病。日常避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，保持適度體重對(duì)維持正常排卵功能很重要。