老是想上小便，醫(yī)學(xué)上稱為尿頻，可能由飲水過多、精神緊張、妊娠等生理因素引起，也可能與尿路感染、膀胱過度活動癥、糖尿病、前列腺增生、盆腔占位性病變等疾病因素有關(guān)。尿頻可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
一、飲水過多
短時(shí)間內(nèi)攝入大量水分，如飲用過多水、茶或咖啡，會增加腎臟生成的尿液量，導(dǎo)致膀胱快速充盈，從而引起尿頻。這是一種正常的生理反應(yīng)，無須特殊治療，適當(dāng)控制飲水量即可緩解。
二、精神緊張
焦慮、壓力等情緒波動可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對膀胱的控制，導(dǎo)致排尿意愿增強(qiáng)。這種情況通常不伴有疼痛或其他不適，通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式有助于改善癥狀。
三、妊娠
妊娠期子宮逐漸增大，會壓迫膀胱，減少其儲尿容量，引起尿頻。這是孕期常見現(xiàn)象，分娩后多可自行緩解。建議孕婦避免睡前過量飲水，以減輕夜間尿頻。
四、尿路感染
尿路感染可能與細(xì)菌侵入尿道有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等藥物進(jìn)行抗感染治療。
五、膀胱過度活動癥
膀胱過度活動癥可能與膀胱神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常有關(guān)，主要表現(xiàn)為尿急、尿頻，可伴尿失禁?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用索利那新片、米拉貝隆緩釋片、托特羅定片等藥物緩解癥狀。
若尿頻癥狀持續(xù)或加重，或伴有血尿、發(fā)熱、腰痛等表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因。日常應(yīng)注意會陰部清潔，避免憋尿，適量飲水，減少攝入咖啡、酒精等刺激性飲料，有助于維持泌尿系統(tǒng)健康。