腰椎壓迫神經(jīng)可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎壓迫神經(jīng)通常由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、外傷、腫瘤壓迫等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐或彎腰動作。疼痛緩解后可逐步恢復(fù)活動，但需佩戴腰圍支撐。臥床期間可進行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，通過縱向牽拉減輕椎間盤壓力。急性期過后可嘗試中醫(yī)推拿，但需避開椎間盤突出部位。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲鈷胺片促進神經(jīng)髓鞘修復(fù)，鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌。嚴重疼痛可短期使用洛芬待因緩釋片，但需警惕胃腸道副作用。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、神經(jīng)阻滯

對于頑固性神經(jīng)根性疼痛，可在影像引導(dǎo)下進行選擇性神經(jīng)根阻滯，常用藥物為利多卡因復(fù)合糖皮質(zhì)激素。該治療能快速消除神經(jīng)根水腫，但一年內(nèi)不宜超過3次。術(shù)后需觀察是否有血壓波動等不良反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純椎間盤突出，微創(chuàng)切口僅7毫米。腰椎融合術(shù)用于嚴重椎管狹窄或滑脫，需植入椎弓根螺釘系統(tǒng)。術(shù)后需佩戴支具3個月，并逐步進行腰背肌功能鍛煉。

日常應(yīng)避免久坐久站，每1小時變換體位，坐姿時使用腰靠保持腰椎前凸。睡眠選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。加強腰背肌鍛煉可練習(xí)小燕飛動作，游泳特別是蛙泳能增強核心肌群力量。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負荷。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。