干咳可通過蜂蜜水、梨汁、白蘿卜湯、姜茶、百合粥等土方法緩解，但需注意這些方法僅適用于非疾病因素引起的輕微干咳，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。
1、蜂蜜水
蜂蜜具有潤喉作用，能覆蓋咽喉黏膜減少刺激。將一勺純蜂蜜溶于溫水中飲用，每日2-3次。注意1歲以下嬰兒禁用蜂蜜，糖尿病患者需控制用量。
2、梨汁
梨含有的配糖體和鞣酸成分能緩解咽喉干燥。將新鮮雪梨榨汁后隔水加熱飲用，可加入少量冰糖。脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
3、白蘿卜湯
白蘿卜中的芥子油成分有助于化痰。取白蘿卜切塊加水煮沸，飲用濾出的湯汁。胃腸功能較弱者應(yīng)少量多次服用。
4、姜茶
生姜中的姜辣素能抑制呼吸道炎癥反應(yīng)。鮮姜切片加紅糖煮水，適合受涼后出現(xiàn)的干咳。陰虛火旺體質(zhì)者不宜長期飲用。
5、百合粥
百合含有的秋水仙堿具有鎮(zhèn)咳作用。干百合與粳米同煮成粥，早晚食用。風(fēng)寒咳嗽或痰多稀白者慎用。
使用土方法緩解干咳時需保持室內(nèi)濕度，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。若伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血或持續(xù)超過兩周無緩解，可能提示存在咽喉炎、支氣管炎、肺結(jié)核等疾病，須及時進行血常規(guī)、胸片等檢查。孕婦、兒童及慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇止咳方法，不可自行服用含可待因的鎮(zhèn)咳藥物。