胃部疼痛可能由飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、功能性消化不良等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
1、飲食不當
進食過快、暴飲暴食或食用辛辣刺激性食物可能導致胃黏膜短暫性刺激，引發(fā)疼痛。這類疼痛多為陣發(fā)性，伴隨飽脹感。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥泥，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。
2、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能引發(fā)胃炎，表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護胃黏膜，同時需完善碳13呼氣試驗檢查。
3、胃潰瘍
胃酸分泌異常或黏膜防御功能下降會導致潰瘍，疼痛具有節(jié)律性，餐后1-2小時加重。奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊可抑制胃酸，修復潰瘍面，若出現(xiàn)黑便需警惕出血。
4、胃食管反流病
賁門括約肌松弛時胃酸反流刺激食管，產(chǎn)生燒灼樣疼痛，平臥時加重。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米，必要時使用多潘立酮片促進胃排空。
5、功能性消化不良
胃腸動力紊亂或內(nèi)臟高敏感性可引起餐后飽脹、隱痛，檢查無器質(zhì)性病變?？蓢L試腹部順時針按摩，補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，保持規(guī)律作息。
日常需細嚼慢咽，每日進食5-6次小份量餐食，避免過冷過熱食物。適當進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動，若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨嘔血、體重下降等癥狀，應及時進行胃鏡檢查明確病因。注意記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及緩解方式，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。