眼睛腫可能由睡眠不足、過敏反應(yīng)、外傷、結(jié)膜炎、腎病綜合征等原因引起。眼睛腫通常表現(xiàn)為眼瞼或眼周組織腫脹，可能伴隨發(fā)紅、疼痛或瘙癢等癥狀。
1、睡眠不足
長時間熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，引起眼瞼組織液滯留。這種情況通常表現(xiàn)為晨起時雙眼對稱性腫脹，無伴隨癥狀。改善措施包括調(diào)整作息保證7-8小時睡眠，睡前避免過度用眼，可配合冷敷緩解腫脹。
2、過敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨等過敏原可能引發(fā)過敏性結(jié)膜炎，導(dǎo)致血管通透性增加?；颊邥霈F(xiàn)突發(fā)性眼瞼水腫伴明顯瘙癢，可能合并打噴嚏流涕。需立即脫離過敏環(huán)境，使用鹽酸奧洛他定滴眼液控制癥狀，嚴(yán)重時可口服氯雷他定片。
3、外傷
眼部受到撞擊或昆蟲叮咬會造成局部組織損傷。表現(xiàn)為單側(cè)眼瞼淤青腫脹，可能伴隨皮下出血。急性期應(yīng)進(jìn)行冷敷止血，48小時后改為熱敷促進(jìn)吸收。若出現(xiàn)視力模糊需排查眼球損傷，必要時使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染。
4、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時會引起炎性滲出，常見于用眼衛(wèi)生不良者。典型癥狀為眼瞼紅腫伴黃色分泌物，晨起時睫毛粘連。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋眼用凝膠，同時注意毛巾消毒隔離。
5、腎病綜合征
腎小球濾過功能異常導(dǎo)致蛋白尿和低蛋白血癥時，會引起全身性水腫。特征為晨起眼瞼浮腫明顯，下午下肢水腫加重，可能伴尿量減少。需完善尿常規(guī)和血液檢查，確診后使用呋塞米片利尿，配合醋酸潑尼松片控制免疫反應(yīng)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免用力揉搓眼睛。使用抗過敏眼藥水前需清潔雙手，滴藥時瓶口避免接觸眼部。佩戴隱形眼鏡者要嚴(yán)格遵循使用周期，游泳時建議佩戴護(hù)目鏡。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨視力下降、劇烈頭痛等癥狀，應(yīng)及時到眼科就診排查嚴(yán)重病因。飲食上控制鈉鹽攝入，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物有助于維護(hù)眼表健康。