多睡覺對腦梗塞恢復有一定幫助，但需結合科學康復訓練和醫(yī)療干預。腦梗塞恢復期需保證充足睡眠，但過度臥床可能影響肢體功能康復。
睡眠有助于腦組織修復和代謝廢物清除，腦梗塞患者每天保持7-9小時規(guī)律睡眠可促進神經(jīng)功能重塑。深度睡眠階段生長激素分泌增加，有助于損傷腦細胞的修復。但需注意避免晝夜顛倒，建議晚間10點至次日6點保持連續(xù)睡眠。
長期臥床可能導致肌肉萎縮、關節(jié)攣縮等并發(fā)癥，反而延緩康復進程。急性期后應在醫(yī)生指導下盡早開始康復訓練，睡眠時間不宜超過10小時/天。合并睡眠呼吸暫停綜合征的患者需使用呼吸機輔助治療，避免缺氧加重腦損傷。
腦梗塞恢復期建議采用分段睡眠模式，白天可安排1小時午休。保持臥室環(huán)境安靜黑暗，室溫控制在20-24℃。睡前2小時避免劇烈活動和屏幕藍光刺激，可飲用溫牛奶或聽輕音樂助眠。康復期間需定期監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。飲食上多攝入三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，配合語言訓練和肢體功能鍛煉。