孕婦胃一陣陣絞痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、改變體位、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃絞痛可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。少食多餐,每餐控制在七分飽,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、熱敷腹部
用溫?zé)崦砘驘崴笥谏细共?,溫度控制?0℃左右,每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌,緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(zhǎng),防止?fàn)C傷皮膚。
3、改變體位
采取左側(cè)臥位可減少子宮對(duì)胃腸的壓迫,改善消化功能。疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試膝蓋向胸部蜷縮的姿勢(shì),有助于緩解胃腸痙攣。避免飯后立即平躺,建議保持坐位30分鐘以上。
4、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫開(kāi)水,每日飲水量保持在1500-2000毫升??蛇m當(dāng)飲用姜茶或薄荷茶,有助于舒緩胃腸不適。避免一次性大量飲水,防止加重胃部脹痛感。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)不緩解,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑。禁止自行服用解痙止痛藥物,以免影響胎兒發(fā)育。用藥前需明確排除其他急腹癥可能。
孕婦日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張。穿著寬松衣物減少腹部壓迫,睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭預(yù)防胃酸反流。記錄飲食與疼痛發(fā)作的關(guān)系,幫助識(shí)別誘發(fā)因素。如出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)高熱等警示癥狀,須立即就醫(yī)排查消化道出血、闌尾炎等嚴(yán)重情況。妊娠期間胃腸功能較敏感,建議定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)癥狀。