左臂背痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或重復(fù)進(jìn)行左臂負(fù)重活動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為局部酸痛且活動(dòng)時(shí)加重，熱敷后可緩解。建議調(diào)整工作姿勢并避免單側(cè)肢體過度勞累。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性左臂背痛。常伴隨頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連會導(dǎo)致左臂背側(cè)牽涉痛，尤其夜間疼痛明顯且肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。早期可通過爬墻訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、心絞痛
心肌缺血引起的牽涉痛可放射至左臂背側(cè)，多伴有胸悶、氣促。需立即舌下含服硝酸甘油片并完善心電圖檢查，警惕心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。
5、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂
胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位可能刺激肋間神經(jīng)，產(chǎn)生左背持續(xù)性鈍痛，轉(zhuǎn)身或深呼吸時(shí)加劇?？赏ㄟ^手法復(fù)位配合雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。
出現(xiàn)左臂背痛應(yīng)注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭保持脊柱生理曲度。日?？蛇M(jìn)行肩頸放松操，用熱毛巾敷疼痛部位促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨其他癥狀，須盡快至骨科或心內(nèi)科就診，完善X線、肌電圖等檢查明確診斷。飲食上適當(dāng)增加富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，有助于神經(jīng)修復(fù)。