早上嘴巴干可能由夜間張口呼吸、飲水不足、藥物副作用、干燥綜合征、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、對(duì)癥治療等方式緩解。

1、夜間張口呼吸

睡眠時(shí)因鼻塞或習(xí)慣性張口呼吸會(huì)導(dǎo)致口腔水分蒸發(fā)過(guò)快。常見于鼻炎、鼻中隔偏曲患者，表現(xiàn)為晨起咽干、口唇干裂。建議睡前用生理鹽水沖洗鼻腔，側(cè)臥睡姿減少氣道阻塞。

2、飲水不足

睡前飲水過(guò)少或大量出汗會(huì)導(dǎo)致體液不足，唾液分泌減少。長(zhǎng)期可能引發(fā)口腔黏膜干燥、舌苔增厚。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，睡前1小時(shí)可少量飲水。

3、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。用藥期間需觀察口干程度，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病導(dǎo)致唾液腺破壞，伴隨眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需通過(guò)血清抗SSA/SSB抗體檢測(cè)確診，可使用茴三硫片刺激唾液分泌，嚴(yán)重者需人工唾液替代治療。

5、糖尿病

高血糖引發(fā)滲透性利尿及自主神經(jīng)病變，典型表現(xiàn)為多飲多尿伴晨起口干。需監(jiān)測(cè)空腹血糖，確診后使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥控制血糖，同時(shí)加強(qiáng)口腔保濕護(hù)理。

日常建議保持臥室濕度40%-60%，使用加濕器改善環(huán)境干燥；避免睡前攝入酒精、咖啡因等利尿物質(zhì)；選擇含木糖醇的無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌；若持續(xù)口干超過(guò)兩周或伴隨體重下降、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查系統(tǒng)性疾病。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)齲齒等唾液減少相關(guān)并發(fā)癥。