一歲寶寶發(fā)燒可通過溫水擦拭、補充水分、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、使用退熱貼等方式降溫。

一、溫水擦拭

家長需使用毛巾蘸取32-34攝氏度的溫水，重點擦拭寶寶的頸部、腋下、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量，有助于降低體溫。此方法物理降溫效果溫和，但不宜擦拭寶寶的前胸、腹部及腳心，以免引起不適。擦拭后需及時擦干皮膚，避免著涼。

二、補充水分

家長需鼓勵寶寶少量多次飲用溫水、口服補液鹽溶液或清淡的流質(zhì)食物。發(fā)燒時機體新陳代謝加快，呼吸道及皮膚不顯性失水增加，容易導(dǎo)致脫水。充足的水分?jǐn)z入有助于維持正常循環(huán)，促進(jìn)排汗與排尿，輔助體溫調(diào)節(jié)。對于拒絕飲水的寶寶，家長可使用滴管或小勺耐心喂服。

三、減少衣物

家長需根據(jù)寶寶體溫變化適當(dāng)減少其衣物和被褥，避免過度包裹。傳統(tǒng)“捂汗”的方法可能阻礙散熱，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，甚至引發(fā)高熱驚厥。應(yīng)選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，保持皮膚干爽。若寶寶在體溫上升期出現(xiàn)寒戰(zhàn)，可暫時加蓋薄被，待寒戰(zhàn)停止后及時減少覆蓋。

四、調(diào)節(jié)室溫

家長需將室內(nèi)溫度維持在24-26攝氏度，濕度保持在50%-60%。適宜的環(huán)境溫度有助于寶寶體表與外界進(jìn)行熱交換，避免因室溫過高或過低影響散熱或?qū)е轮鴽??？墒褂每照{(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室溫，但注意避免風(fēng)口直吹寶寶。保持室內(nèi)空氣流通，定時開窗通風(fēng)。

五、使用退熱貼

家長可將退熱貼敷于寶寶的前額、太陽穴等部位。退熱貼內(nèi)含高分子凝膠，能通過水汽化吸熱的物理原理局部降溫，使用方便且能緩解寶寶因發(fā)熱帶來的頭部不適感。需注意退熱貼為輔助物理降溫手段，不能替代病因治療，且應(yīng)避開皮膚破損處，并按照產(chǎn)品說明定期更換。

在處理寶寶發(fā)燒時，家長需密切監(jiān)測體溫變化，若寶寶體溫超過38.5攝氏度，或雖未達(dá)此溫度但出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、拒絕進(jìn)食飲水、呼吸急促、持續(xù)哭鬧難以安撫等情況，應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī)。就醫(yī)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，不可自行給寶寶使用退熱藥物，尤其是阿司匹林等可能引起嚴(yán)重不良反應(yīng)的藥物。日常應(yīng)注意保證寶寶充足休息，提供易消化的清淡飲食，如米粥、爛面條等，避免攝入油膩甜膩食物。在寶寶病情恢復(fù)期，可適當(dāng)進(jìn)行溫和的室內(nèi)活動，但避免劇烈運動與到人群密集的公共場所，以防交叉感染。