一歲寶寶發(fā)燒可通過(guò)溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、退熱貼等方式進(jìn)行物理降溫。發(fā)熱多由感染、免疫反應(yīng)等因素引起，體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)不退需及時(shí)就醫(yī)。
1、溫水擦拭
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。每次擦拭5-10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。
2、減少衣物
脫去過(guò)多衣物，保留單層棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，促進(jìn)體表散熱。注意觀察寶寶是否出現(xiàn)寒戰(zhàn)，若四肢冰涼可適當(dāng)覆蓋薄毯，但軀干部位仍需保持通風(fēng)。避免包裹過(guò)嚴(yán)導(dǎo)致熱量蓄積。
3、調(diào)節(jié)室溫
將室內(nèi)溫度控制在24-26℃，濕度維持在50%-60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，可配合加濕器防止空氣干燥。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通有助于體溫調(diào)節(jié)。
4、補(bǔ)充水分
少量多次喂食溫水、母乳或稀釋的果汁，每次10-20毫升，每小時(shí)補(bǔ)充1-2次。發(fā)熱時(shí)呼吸和出汗增多易導(dǎo)致脫水，適當(dāng)補(bǔ)液能促進(jìn)新陳代謝并預(yù)防電解質(zhì)紊亂。
5、退熱貼
選擇嬰幼兒專用退熱貼，敷貼于額頭或后頸部。凝膠層通過(guò)水分汽化吸熱降低局部溫度，通?？沙掷m(xù)4-6小時(shí)。使用前檢查皮膚是否完整，避免過(guò)敏體質(zhì)寶寶使用含薄荷成分的產(chǎn)品。
物理降溫期間需每小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化，若體溫持續(xù)超過(guò)38.5℃或伴隨精神萎靡、嘔吐、皮疹等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。退熱后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，飲食以易消化的米粥、面條為主，可適量補(bǔ)充維生素C豐富的水果如蘋(píng)果泥。保持睡眠環(huán)境安靜舒適，恢復(fù)期每日睡眠時(shí)間建議12-14小時(shí)。家長(zhǎng)接觸寶寶前后需洗手，患兒用品應(yīng)單獨(dú)清洗消毒，預(yù)防交叉感染。