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胃痛怎么緩解疼痛吃什么食物好

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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胃痛可通過適量食用小米粥、南瓜、山藥、香蕉、蘇打餅干等食物緩解,也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因,避免自行用藥。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素,易于消化吸收,能減少胃酸刺激。胃痛時溫?zé)崾秤每墒婢徫葛つぃm合胃炎或胃酸過多引起的隱痛。注意避免過量食用導(dǎo)致腹脹。

2、南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維,能保護(hù)胃黏膜免受胃酸侵蝕。蒸煮后軟爛易消化,對胃潰瘍或功能性消化不良引起的脹痛有緩解作用。糖尿病患者需控制攝入量。

3、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì),具有健脾養(yǎng)胃功效。蒸食或煮粥可改善脾胃虛弱導(dǎo)致的隱痛,適合慢性胃炎患者。過敏體質(zhì)者慎食。

4、香蕉

香蕉中的5-羥色胺前體有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌,鉀離子可平衡電解質(zhì)。輕度胃痙攣時食用能緩解疼痛,但急性胃炎發(fā)作期不宜空腹食用。

5、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性,可中和部分胃酸,快速緩解燒灼感。適合胃食管反流引起的胸骨后疼痛,但長期依賴可能影響胃酸正常分泌。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的胃痛、燒心,通過中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層??赡芤鸨忝鼗蚋篂a,腎功能不全者禁用。

2、復(fù)方氫氧化鋁片

緩解胃炎、胃潰瘍導(dǎo)致的上腹痛,具有抗酸和吸附作用。長期使用可能影響磷吸收,老年人慎用。

3、雷貝拉唑鈉腸溶片

抑制胃酸分泌,治療十二指腸潰瘍或反流性食管炎引起的劇烈疼痛。需整片吞服,避免與氯吡格雷同用。

4、枸櫞酸鉍鉀顆粒

用于幽門螺桿菌感染相關(guān)的胃痛,形成保護(hù)膜并殺滅細(xì)菌。服藥期間可能出現(xiàn)黑便,哺乳期禁用。

5、多潘立酮片

改善胃動力不足導(dǎo)致的脹痛,促進(jìn)胃排空。心臟病患者慎用,避免與酮康唑等藥物聯(lián)用。

胃痛期間應(yīng)保持規(guī)律飲食,避免辛辣刺激、過冷過熱及高脂食物,戒煙限酒。每日少量多餐,進(jìn)食后1小時內(nèi)不要平臥??膳浜细共宽槙r針按摩緩解痙攣,若疼痛持續(xù)超過48小時或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀,須立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查。注意藥物與食物需間隔2小時服用,記錄疼痛發(fā)作時間與誘因有助于醫(yī)生診斷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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