兒童夜間鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、使用鼻噴劑、口服抗組胺藥物等方式緩解。兒童鼻塞通常由過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
生理性海鹽水噴霧能濕潤(rùn)鼻腔黏膜，稀釋分泌物，改善鼻塞癥狀。適用于感冒或過(guò)敏性鼻炎引起的輕度鼻塞，操作時(shí)需使用兒童專用洗鼻器，避免嗆咳。沖洗后配合輕柔擤鼻，幫助清除鼻腔分泌物。家長(zhǎng)需注意水溫接近體溫，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁及額竇區(qū)域，每次5-8分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。該方法對(duì)感冒初期鼻塞效果明顯，熱敷后配合按摩迎香穴效果更佳。家長(zhǎng)需測(cè)試溫度避免燙傷，夜間睡前實(shí)施有助于改善睡眠質(zhì)量。
3、調(diào)整睡姿
將兒童床頭抬高15-20度，采取側(cè)臥位睡眠，利用重力作用減輕鼻腔充血。合并腺樣體肥大時(shí)，可減少舌根后墜對(duì)氣道的壓迫。建議使用透氣枕頭，保持臥室濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激黏膜。
4、使用鼻噴劑
糠酸莫米松鼻噴霧劑能減輕過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的黏膜炎癥，鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期緩解充血性鼻塞。使用前需清潔鼻腔，噴頭避免接觸鼻黏膜，連續(xù)使用不超過(guò)3天。家長(zhǎng)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量，防止反彈性鼻塞。
5、口服抗組胺藥物
氯雷他定糖漿適用于花粉等過(guò)敏原誘發(fā)的鼻塞，西替利嗪滴劑對(duì)慢性蕁麻疹合并鼻塞有效。藥物可能引起嗜睡副作用，建議睡前服用。若鼻塞伴隨膿涕、發(fā)熱等癥狀，可能與細(xì)菌性鼻竇炎有關(guān)，需配合阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療。
保持兒童臥室清潔，定期更換床單被套以減少塵螨接觸。飲食中增加維生素C含量高的水果如獼猴桃，避免冷飲刺激呼吸道。若鼻塞持續(xù)2周不緩解或伴隨呼吸暫停、聽(tīng)力下降，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除腺樣體肥大等器質(zhì)性疾病。夜間可使用加濕器維持空氣濕度，但需每日清洗防止霉菌滋生。