氣血不足與脫發(fā)存在一定關(guān)系，氣血不足可能導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。
氣血不足時(shí)，身體各組織器官的血液供應(yīng)和氧氣輸送可能受到影響，毛囊作為皮膚附屬器官之一，對(duì)氣血的依賴程度較高。當(dāng)氣血不足時(shí)，毛囊無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣支持，可能導(dǎo)致毛發(fā)生長周期紊亂，出現(xiàn)休止期脫發(fā)增多的情況。長期氣血不足還可能使毛發(fā)變得細(xì)軟、易斷，甚至導(dǎo)致局部毛發(fā)稀疏。
部分人群因先天稟賦不足或后天失養(yǎng)，氣血生化乏源，可能表現(xiàn)為脫發(fā)伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。這類脫發(fā)通常呈現(xiàn)彌漫性分布，頭發(fā)整體稀疏但無明確斑塊狀脫落。中醫(yī)理論認(rèn)為發(fā)為血之余，氣血充足則毛發(fā)潤澤，氣血虧虛則毛發(fā)枯槁易脫。
某些特殊情況下，如產(chǎn)后氣血驟虛、大病久病耗傷氣血時(shí)，可能突然出現(xiàn)大量脫發(fā)。這種脫發(fā)多屬于休止期脫發(fā)范疇，隨著氣血逐漸恢復(fù)，脫發(fā)情況多能自行改善。但若氣血不足狀態(tài)持續(xù)超過半年，可能發(fā)展為慢性休止期脫發(fā)，需要積極干預(yù)。
需要區(qū)分的是，并非所有脫發(fā)都由氣血不足引起。雄激素性脫發(fā)主要與遺傳和激素水平相關(guān)，斑禿多與自身免疫異常有關(guān)。這些脫發(fā)類型雖然也可能伴隨氣血不足表現(xiàn)，但治療重點(diǎn)各有不同。臨床需結(jié)合脫發(fā)模式、伴隨癥狀及舌脈表現(xiàn)綜合判斷。
對(duì)于氣血不足引起的脫發(fā)，中醫(yī)常采用益氣養(yǎng)血類藥物治療，如八珍湯、歸脾湯等方劑加減?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則可能建議補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等造血原料。無論采用何種治療方式，都需要保證充足睡眠、均衡飲食以配合氣血恢復(fù)。
日常可通過食用紅棗、枸杞、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血食物，配合適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。避免過度節(jié)食減肥，保證蛋白質(zhì)和鐵元素?cái)z入。梳頭時(shí)使用寬齒木梳，減少燙染等化學(xué)損傷。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)超過3個(gè)月，建議盡早就醫(yī)排查其他病因。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于改善氣血不足狀態(tài)。