脫發(fā)與氣血不足存在一定關系，若脫發(fā)情況嚴重或持續(xù)時間長，建議及時就醫(yī)明確病因。
中醫(yī)理論認為氣血是人體生命活動的基礎物質(zhì)，對毛發(fā)的生長和滋養(yǎng)起著關鍵作用。氣血充足時，能將營養(yǎng)物質(zhì)順利輸送至毛囊，使頭發(fā)獲得充分滋養(yǎng)，從而保持烏黑亮澤、生長正常。當出現(xiàn)氣血不足時，氣血的濡養(yǎng)功能減弱，毛囊得不到充足的營養(yǎng)供應，頭發(fā)可能會逐漸失去光澤，變得干枯、易斷，進而導致脫發(fā)。現(xiàn)代醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)，氣血不足可能影響頭皮的血液循環(huán)，為毛囊提供營養(yǎng)的能力下降，影響毛發(fā)的生長周期，引起脫發(fā)。
日常生活中，可合理攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物，規(guī)律作息，避免過度勞累，促進氣血運行，預防和改善脫發(fā)。