腎陰虛與腎陽虛同時存在時稱為腎陰陽兩虛，主要表現(xiàn)為潮熱盜汗與畏寒肢冷交替出現(xiàn)、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。可能與久病耗損、年老體衰、過度勞累等因素有關(guān)。
1、潮熱與畏寒交替
患者可能同時出現(xiàn)午后潮熱、夜間盜汗等陰虛發(fā)熱癥狀，以及手足不溫、怕冷喜暖等陽虛表現(xiàn)。這與腎陰不足無法制陽、腎陽虧虛失于溫煦有關(guān)。日常需避免熬夜勞累，可遵醫(yī)囑使用左歸丸合右歸丸加減調(diào)理。
2、腰膝酸軟無力
腎主骨生髓，陰陽兩虛會導(dǎo)致腰部及下肢酸軟疼痛，久站久坐后加重，可能伴隨耳鳴頭暈。建議減少重體力勞動，配合艾灸腎俞穴，藥物可選用龜鹿二仙膠口服液。
3、夜尿頻多清長
腎陽不足導(dǎo)致膀胱氣化失常，夜間排尿次數(shù)增多且尿量多而清稀，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)小便失禁。需限制晚間飲水，食療可用芡實(shí)山藥粥，中成藥如金匱腎氣丸可能有助于改善。
4、性功能障礙
男性多見陽痿早泄，女性常見月經(jīng)不調(diào)，因腎精虧虛、命門火衰所致。應(yīng)節(jié)制房事，避免精神緊張，藥物調(diào)理需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用五子衍宗丸配合六味地黃丸。
5、精神萎靡健忘
腎藏志，陰陽俱虛會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、嗜睡或失眠等腦髓失養(yǎng)癥狀?？赏ㄟ^八段錦等溫和運(yùn)動調(diào)節(jié)，中藥可選天王補(bǔ)心丹聯(lián)合桂附地黃丸。
腎陰陽兩虛患者需注意勞逸結(jié)合，冬季做好防寒保暖，夏季避免直吹空調(diào)。飲食宜溫補(bǔ)平和，可適量食用黑芝麻、核桃、羊肉等食材，忌食生冷辛辣。建議每日進(jìn)行30分鐘太極拳或散步，保持規(guī)律作息，癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時到中醫(yī)科就診，不可自行長期服用滋補(bǔ)類藥物。