頭疼怕冷可能由感冒、偏頭痛、貧血、低血糖、腦供血不足等原因引起，可通過保暖休息、藥物治療、飲食調(diào)整等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、感冒

病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的感冒常伴隨頭疼怕冷癥狀，可能伴有鼻塞、咽痛、發(fā)熱等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。注意多喝溫水，保持充足睡眠，避免受涼加重癥狀。

2、偏頭痛

血管神經(jīng)性頭痛發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)畏寒癥狀，多表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛，可能伴隨惡心嘔吐。急性期可選用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物，預(yù)防性治療可用鹽酸氟桂利嗪膠囊。避免強(qiáng)光噪音刺激，記錄頭痛日記幫助診斷。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致組織缺氧時(shí)，可能出現(xiàn)頭痛伴畏寒乏力，常見面色蒼白、心悸等癥狀。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞性貧血需使用葉酸片聯(lián)合維生素B12注射液。日常增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。

4、低血糖

血糖低于正常值時(shí)會出現(xiàn)冷汗、頭痛、顫抖等交感神經(jīng)興奮癥狀。立即進(jìn)食含糖食物可緩解，嚴(yán)重者需靜脈注射葡萄糖注射液。糖尿病患者應(yīng)規(guī)范使用胰島素注射液，隨身攜帶糖果預(yù)防發(fā)作。

5、腦供血不足

頸椎病或動脈硬化可能導(dǎo)致椎基底動脈供血不足，引發(fā)頭痛伴頸部發(fā)涼。可選用鹽酸倍他司汀片改善微循環(huán)，尼莫地平片擴(kuò)張血管。避免突然轉(zhuǎn)頭，睡眠時(shí)注意頸部保暖，配合頸部康復(fù)鍛煉。

出現(xiàn)持續(xù)頭疼怕冷癥狀時(shí)，應(yīng)監(jiān)測體溫變化，避免劇烈運(yùn)動加重不適。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，飲食選擇易消化的溫?zé)崾澄锶缰囝悺Ｓ涗洶Y狀發(fā)作時(shí)間、誘因及持續(xù)時(shí)間，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述病史，完善血常規(guī)、顱腦CT等檢查明確診斷。冬季注意頭部保暖，高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓。